デンティストKの馬耳東風

市の保健センターで実施している介護予防教室「おたっしゃ健口教室」をやってきました。この教室は介護状態にならないように、体操をしたり知識を仕入れたりする教室で、高齢者対象です。今日は口腔清掃法、唾液の話、健康体操、早口言葉などを行ってきました。介護予防に口腔機能の維持向上は重要ですが、まずは機能の低下をきたさないように口とその周りの筋肉を動かすことが大事です。お茶を飲みながら井戸端会議なんていうのは口腔機能の維持、介護予防にバッチリ。日本の女性の平均寿命が世界一なのもこんなところにその理由があるのかもしれませんね。















今日は海の日で、今日を逃すと海に行く機会が今年はなくなりそうなので、家族と日帰りで遊佐町の西浜海水浴場に行ってきました。行くときは天候すぐれず今日は泳げないかと思っていたら、急に天候回復し楽しく過ごしてきました。遠浅ですが波が高く、泳ぐというよりは浮き輪を使って波乗りを楽しむ感じでした。海の家も始まったばかりだったためか、焼きそばとおにぎりをたのんで1時間近く待たされてしまいました。でもどちらも期待していた以上に美味しかったので驚きました。さすが庄内の米はうまいなあと思いました。その後あぽん西浜でお風呂に入って、道の駅鳥海でホタテ焼きを食って帰ってきました。

おぼれそうなのが私です。

 

なにか飛んでました。





夕食は近所のそばや「三津屋」さんで食べました。相変わらず間違いのない、美味しいそばです。

今日は山形市村木沢の「才べえ」さんのそばを久しぶりに食べてきました。
相変わらずのこしの強さで、美味しかったです。
山形の噛み応えのあるそばもいいですなー。

このたびブログをはじめる事になりました
よろしくお願いいたします

今日は久しぶりの休日でしたので、何年ぶり?で竜山そばを食べてきました。相変わらず大変込んでいましたが、大変美味しかったです。



その後、野草園に行ってきました。
さすがに人影は少なくて静かなときをすごしてきました。





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